WELKOM. Aranka en Febe zijn twee boezemvriendinnen die samen hun favoriete sport beoefenen...nl. atletiek. Aranka werd geboren in 1999 en Febe in 2000 wat ervoor zorgt dat ze tijdens een veldloop uitkomen in verschillende reeksen. Beide meisjes zijn aangesloten bij atletiekvereniging AC Hamme. Aranka en Febe beschikken over een persoonlijke trainer, nl. Emmanuel Hiel, papa van Aranka. Bovendien worden de meisjes ook bijgestaan door een vaste begeleider, nl. Katrien Lievens mama van Febe. Het is de bedoeling u via deze blog te informeren over de prestaties en het wedervaren van Aranka en Febe bij het beoefenen van hun sport...ATLETIEK







zondag 9 december 2018

FEBE BETAALT LEERGELD OP EK

Febe beleefde een fantastisch weekend in Tilburg en ook haar wedstrijd was een belevenis.  Febe nam een schitterende start en liep zelfs eventjes aan de leiding.  Nagenoeg een volledige ronde liep ze mee in de kopgroep.  Maar dit was iets te voortvarend waardoor ze de man met de grote hamer tegenkwam.  Niet erg.  Febe was hier om ervaring op te doen en vooral om heel veel te leren.  En dat is wat we gedaan hebben.  We nemen dit mee om nog veel beter te worden.  En nu is het rusten en studeren.



Febe, Mathilde en Elise




donderdag 29 november 2018

FEBE IN DE PERS

Bij de junioren trekt er een duo en een trio naar het EK veldlopen. Mathilde Deswaef en Febe Triest verdedigen onze landskleuren bij de vrouwen. Tim Van de Velde, Thomas Vanoppen en Lucas Da Silva komen in actie bij de heren. De beste junioren lieten we al aan het woord, waardoor we nu de andere EK-gangers hun zegje laten doen.
Triest mag Deswaef vergezellen
Febe Triest mocht na haar tweede plaats van zondag dromen van een EK-deelname. Maandagavond volgde het verlossende besluit voor de atlete van HAMM. Triest mag zich opmaken voor haar eerste internationale kampioenschap.
“Ik ben naar Roeselare afgezakt met de ambitie om te strijden voor die selectie. Makkelijk ging het absoluut niet worden, dat voelde ik tijdens de race al. Na een snelle start wisten Mathilde, Katinka (Bassleer, die niet geselecteerd werd; red.) en ik een bres te slaan. Het tempo is nooit meer gezakt, waardoor het in de laatste ronde aankwam op wie de sterkste sprint in de benen had. Ik wist dat Mathilde intrinsiek sneller was, maar dat ik in dezelfde seconde zou finishen… Dat had ik niet verwacht. Door dat minieme tijdsverschil kreeg ik natuurlijk hoop met het oog op het EK. Ik vind het jammer dat Katinka er niet bij is, aangezien we op die manier over een juniorenteam zouden beschikken. Over ambities met het oog op Tilburg heb ik nog niet echt nagedacht. Het is de eerste keer dat ik in zo’n internationaal veld in actie kom, dus ik wil vooral ervaring opdoen”, klonk het bij Triest.

maandag 26 november 2018

FEBE NAAR HET EK

De kogel is door de kerk en Febe werd net beloond met een selectie om deel te nemen aan het Europees Kampioenschap in Tilburg, binnen twee weken. 

zondag 25 november 2018

FEBE NAAR HET EK???

Op die vraag kennen we morgen het antwoord, maar Febe liep vandaag tijdens de selectiewedstrijd in Roeselare opnieuw een schitterende wedstrijd.  Ze werd met een neuslengte geklopt door Mathilde DeSwaef die volgens diverse media niet te kloppen was.  Febe bewees vandaag dat ze alle parcours aankan en dat ze klaar is voor deelname aan het EK binnen twee weken in Tilburg.  Alles hangt nu af van de selectiecommissie.  Maar morgen dus meer.

Met dank aan fotografe Astrid.

zondag 4 november 2018

FEBE AAN DE LEIDING IN CROSSCUP

Tweede manche van de Crosscup in Mol.  De langste en misschien wel zwaarste wedstrijd van het seizoen.  Heel veel zand en korte bergjes.  De senioren, junioren, masters en een pak buitenlanders lopen allemaal samen waardoor het wat onoverzichtelijk is.  Maar Febe deed het uitstekend en werd vierde junior en tweede Belgische na BK Mathilde Deswaef.  Febe kwam hierdoor aan de leiding in het klassement van de Crosscup en mag nu fier de leiderstrui dragen.  Ik vermoed dat ze ermee zal gaan slapen.


donderdag 1 november 2018

DE MOOISTE HALVE

Vandaag naar Berlare om deel te nemen aan "De mooiste halve" georganiseerd door de immer sympathieke Jente Samson.  De organisatie was wederom TOP.  Jente doet dit echt ongelooflijk goed.  Maar op naar de wedstrijd nu, een halve marathon rond de Donk, een snel parcours maar wel lastig voor onze pezen.  Katrien die omwille van professionele verplichtingen minder aan trainen toekomt bewees nogmaals dat ze evolueert als een topwijn.  Ze liep over de halve marathon-afstand een tijd van 1hr31'45" wat een verbetering was van haar PR met niet minder dan 45"...en dit was goed voor de eerste plaats in haar categorie (over alle vrouwen samen werd ze derde).  In de uitslag zal een andere tijd te vinden zijn, maar dit komt omdat de uiteindelijke afstand 190m verder was dan een halve marathon.  Dus meisken, bij deze een dikke proficiat van de trainer.

zondag 21 oktober 2018

AC HAMME STERK, FEBE INDRUKWEKKEND

Vandaag de echte start van het veldloopseizoen met de relays in Gent.  AC Hamme vaardigde bij de junioren een ploeg af met Fien Boon, Nora Van Severen en ons Febe.  Fien nam een sterke start en wist haar wedstrijd sterk af te sluiten, Nora van Severen nam de stok over en liep eveneens een heel sterke wedstrijd, Nora liep trouwens de 9de tijd van de junioren, wat toch wel straf is voor een scholier.  Febe kreeg de stok in ongeveer 14de postitie (masters inbegrepen) en ging er als een speer vandoor.  Halverwege liep ze al op plaats zeven.  Plaats na plaats bleef ze goedmaken en met een fameuze eindspurt wist ze een onverwachte maar des te meer smakende zilveren medaille binnen te halen.  Een hele dikke proficiat aan de drie meisjes voor hun uitstekende prestatie.

Eenmaal thuis analyse van de resultaten, we stelden vast dat Febe de allersnelste tijd heeft gelopen van alle junioren.  En ze liep maar een fractie trager dan de allerbeste senioren van België.  In vergelijking met vorig jaar liep Febe zomaar eventjes 51" seconden sneller.  We kijken alvast uit naar de rest van het seizoen.

Met dank aan Ann Verhelst
Dank aan Ann en Kris

zondag 30 september 2018

DRUK WEEKEND

Zaterdag trokken we met Febe naar Brussel om deel te nemen aan de Ekiden.  Deze Ekiden is de grootste die er bestaat en wordt beschouwd als het BK aflossingen voor tal van teams.  Febe liep samen met een aantal meisjes van onze moederclub AC Hamme.  Totaal onverwacht eindigden ze op een tweede plaats.  Een dikke proficiat aan Febe, Ruth, Eva, Evelien, Veerle en Aline.


Zondag was het de beurt aan Katrien en ondergetekende.  Het was meer dan een jaar geleden dat we nog deelnamen aan een stratenwedstrijd.  Deze keer werd het de halve marathon in Buggenhout.  Uitstekende organisatie en prachtig parcours.  Zonder enige doelstelling waren we aan de start gekomen, maar het eindresultaat mocht er zijn, Katrien werd tweede en we liepen een eindtijd van 1hr32'30" of 4'23"/km wat zeker niet slecht is .....voor mensen op leeftijd. 😊
Zie ze daar eens blinken

zondag 26 augustus 2018

FEBE IS KAMPIOEN VAN BELGIE

Vandaag de belangrijkste afspraak van het jaar, voor het BK in Moeskroen.  Febe kwam aan de start van de 1500m.  Maar simpel zou het niet worden want de bezetting was zwaar.  Dame in vorm Paulien Uyttebroek, meervoudig Belgisch kampioen Nanouk Stevens, Melanie Bovy en Thomas zouden het Febe heel moeilijk maken.  De tactiek was om de wedstrijd snel en hard te maken.  Het startschot weerklonk en Febe nam onmiddellijk de leiding.  Ze liep de eerste zeshonderd meter aan de kop en alle favorieten volgden in het spoor.  Tot Paulien Uyttebroek de leiding overnam en het tempo nog opdreef.  Bij het ingaan van de laatste ronde waren ze nog met drie, Paulien, Febe en Nanouk.  Bij een volgende versnelling van Paulien was Febe de enige die nog volgde.  Nog tweehonderd meter en opnieuw een versnelling van Paulien....Febe bleef goed volgen.  Bij het ingaan van de laatste rechte lijn kwam Febe naast Paulien om de wedstrijd knap te winnen met een scherpe eindspurt.  Paulien werd knap tweede op een vijftal meter.  Febe werd vandaag beloond voor vele jaren goed werken.  Een dikke proficiat van de trainer.

Laatste rechte lijn


Atleet en trainer

zondag 5 augustus 2018

EN NU EEN NIEUW PR OP DE 1500

Het relaas van Febe.....
Gisterenavond was het alweer de laatste Flanders Cup van het seizoen in Leuven. Het was dan ook de ideale kans om mijn PR op de 1500m nog te verbeteren. Leuven heeft een grote piste met 8 banen, dus we konden met velen in 1 reeks starten. Ik zat in de eerste reeks van het naprogramma en er was een haas voorzien om rond de 4’18 te eindigen. Dit is nog iets te snel voor mij, maar er waren ook veel atleten met een tijd in de buurt van mijn PR. Dat het een snelle wedstrijd ging worden was bij de start al meteen duidelijk. Ik werd wat ingesloten en had het daardoor moeilijk om mij goed te positioneren. Na wat gedrum kwam ik dan toch in een goed groepje terecht. De eerste doorkomsttijden waren wat te traag, maar ik had nog wat over om te versnellen op het einde en wist zo mijn PR met 3 seconden te breken. Met mijn nieuwe tijd 4’29”37 duik ik voor het eerst onder de  4’30 en werd ik eerste Belgische.


zaterdag 28 juli 2018

HEEL MOOI PR OP DE 800

De laatste weken werd er al heel hard gewerkt op training.  Nieuwe schema's en andere technieken vragen altijd wat aanpassing van de atleet.  Ook Febe had haar tijd nodig maar lijkt nu stilaan gelanceerd. De wedstrijd vandaag in Ninove was daarom een heel belangrijke waardemeter.  Febe zat in een snelle reeks maar hield zich constant in vierde positie.  Haar eindspurt kwam er veel beter uit dan bij vorige wedstrijden, vooral de ontspanningsfase werd beter gecontroleerd....resultaat: 2'11"47.  Een verbetering met bijna anderhalve seconde.  Een dikke proficiat.

AANKOMST.  Met dank aan Katrien voor de prachtige foto's

maandag 16 juli 2018

GULDENSPORENMEETING

Voor het tweede jaar op rij trokken we naar Kortrijk voor een sterk bezette 1500m. Er was in mijn reeks een haas voorzien om onder de 4'30 te lopen en deze deed haar werk prima, ze liep zelfs mee tot een ronde voor het einde. Ik heb mij vanaf het begin vlak achter haar geplaatst en ging dus als eerste de laatste ronde in. Jammer genoeg had ik geen super dag en was het vechten om hetzelfde tempo aan te houden, versnellen zat er niet echt meer in. Er kwam nog een Japans meisje voorbij en dus eindigde ik op een tweede plaats. Mijn tijd 4'33 is mijn tweede tijd ooit, het PR zal dus voor een andere keer zijn. 

maandag 9 juli 2018

BK 1500 AC

Afgelopen weekend werd op de Heizel het BK AC gelopen.  Febe nam deel aan de 1500m.  Febe de jongste van het pak wist zich zaterdag moeiteloos te plaatsen voor de finale.  Haar tijd 4'35 was de vierde tijd in totaal.  Dus een plaats bij de eerste vijf en misschien top drie behoorde tot de mogelijkheden.  Maar een beetje gebrek aan zelfvertrouwen en durf gooide roet in het eten waardoor Febe strandde op de zesde plaats opnieuw in 4'35.  Een zeer ontgoochelde Febe begreep al vlug dat de wedstrijd verkeerd gelopen was, want "ze had het gevoel dat ze nog niet gelopen had"....
Allemaal niet erg, het is uit de fouten dat je moet leren om beter te kunnen worden.

zaterdag 9 juni 2018

EERSTE DEEL VAN DE ZOMER AFGESLOTEN MET EEN GOEDE 1500

De examens staan voor de deur en dan verdwijnen de loopschoenen voor een tijdje in de kast.  Vandaar dat we vandaag afsloten tijdens de Flanders Cup in Huizingen.  Febe liep een sterke 1500m en kwam overal netjes op tijd door, enkel de laatste 200 was iets te verkrampt.  Haar eindtijd 4'33 is slechts één seconde boven haar PR, dus best prima te noemen.  Op basis van wat de trainer heeft gezien moet een tijd dit seizoen mogelijk zijn van 4'25 - 4'28.

Ook van de partij in Huizingen was Laura Maes die een ronduit schitterende 800m liep in 2'20.  Wat een verbluffende tijd is voor een eerste jaars kadet.

zaterdag 2 juni 2018

NIEUW PR OP 800

Na eerder op het seizoen een PR op de 400 liep Febe vandaag op de memorial Buyle een PR op de 800. Febe zat in een goede reeks maar de wedstrijd verliep nogal onevenwichtig.  De haas liep maar liefst vier seconden te snel en na driehonderd meter kreeg Febe dan nog een spike in haar scheenbeen.  Het tempo verliep iets te onregelmatig om een toptijd te kunnen neerzetten, maar Febe liep een sterke wedstrijd en ging ervoor.  Enkel het eindstuk verliep nog wat krampachtig maar haar nieuwe tijd 2'12"62 is terug een fameuze stap in de goede richting.  Hiermee wordt de 800m voor dit seizoen afgesloten.

zaterdag 26 mei 2018

HET BLIJFT TEGENZITTEN

Afspraak op de IFAM vandaag voor de 800m, maar het zat weer tegen.  Een veel te trage reeks en een haas die zijn werk niet deed.  De eerste 200m te snel om vervolgens in te houden waardoor ze veel te traag doorkwamen op de 400m en dan mag je een toptijd vergeten.  Febe deed nog al het mogelijke door bijna een volledige ronde aan de leiding te lopen maar bekocht dit de laatste vijftig meter.  Ze werd tweede in 2'14"04 een fractie boven haar PR.

zaterdag 19 mei 2018

KVV VALT IN HET WATER DOOR GEBREK AAN COMMUNICATIE

Op het programma stond het KVV (kampioenschap van Vlaanderen), op basis van de trainingen was Febe er klaar voor, maar de organisatie duidelijk niet.  Toen Febe aan de start van de 800m stond kreeg ze net als een ander meisje te horen dat ze niet mochten starten.  De reden bleek dat Febe zich geen tweede keer had aangemeld aan een vrijwel onzichtbaar tentje.  Aan de eerste aanmelding vond de organisatie het duidelijk overbodig om de atleten correct te informeren.  Ook door de luidsprekers werd geen enkele keer deze belangrijke info doorgegeven, dit in tegenstelling tot andere belangrijke wedstrijden.  Resultaat, Febe kapot van de stress en over was haar wedstrijd.  Achteraf gezien verliep de wedstrijd veel te traag waardoor een goede tijd onmogelijk was.  Vlug vergeten en op naar de IFAM volgende week.

zaterdag 12 mei 2018

NIEUW PR 400 VOOR FEBE OP BVV EN PROMOTIE VOOR AC HAMME

Het BVV is een interclub tussen de diverse atletiekclubs.  Hamme zit in de laagste afdeling (de derde) en probeerde de voorbije jaren vruchteloos te promoveren. Febe liep de 400m en won deze in een nieuw PR: 59"83.  Maar ook de overige atleten deden het uitstekend met voorop de spurtsters.  Piepjonge kadetjes die vriend en vijand wisten te verbazen met diverse overwinningen.  Vooral de 4x100m werd een formidabel spektakel met een overduidelijke overwinning voor onze club.  In de eindafrekening kwam AC Hamme net één punt te kort om de eindoverwinning binnen te halen.  Maar de tweede plaats is meer dan voldoende om de promotie naar tweede te verzekeren.


maandag 30 april 2018

TWEE PROVINCIALE TITELS VOOR FEBE

Afgelopen weekend vond het PK op de 800 en 1500m plaats.  Febe won beide wedstrijden.  We laten haar zelf aan het woord.

Vandaag de eerste wedstrijd van het outdoor seizoen: het PK 800m. De junioren en senioren zaten een beetje gemixt in de reeksen en zo kwam ik als enige junior in de snelste reeks terecht. De snelste van mijn reeks was een meisje dat geloof ik al eens 2.06 heeft gelopen en dat was eraan te zien. Na een zeer snelle start, voelde ik al dat het moeilijk zou worden. Ik heb meteen een gaatje gelaten met de eerste. Hierdoor moest ik wel alleen tegen de wind beuken. Aan de vierhonderd kwam ik nog steeds best snel door, daarna heb ik gewoon geprobeerd zo weinig mogelijk te verzwakken. Met mijn tijd, 2’17, ben ik niet zo tevreden, maar ik werd toch mooi derde overall. Dan afwachten welke tijden ze in de volgende reeksen zouden lopen. Al snel werd duidelijk dat de provinciale titel binnen was. Met wat meer wedstrijdritme in de benen hoop ik toch nog wat sneller te gaan volgende wedstrijden.

De tweede dag van het PK ging ik voor de 1500m. Het weer in Deinze was nog slechter dan gisteren in Lebbeke: wind, regen en koude. 
De wedstrijd begon zeer traag. Ik ben zelf ook niet op kop beginnen lopen na mijn te snelle start gisteren en ik was ook slechts met de derde tijd (met de seniors inbegrepen) ingeschreven. Na 300m zag ik dan dat een goede tijd er niet meer in zat. De laatste 800m brak de wedstrijd uiteindelijk toch nog open. Met een sterke eindsprint werd ik 2e overall en pakte ik mijn 2e provinciale titel van het weekend. 



zondag 25 maart 2018

FEBE OP HET PODIUM IN HAMME VOOR HAAR SCHITTEREND SEIZOEN

Vorige week zaterdag werd Febe speciaal in de bloemetjes gezet in Hamme tijdens de jaarlijkse winter-bbq.  Dit voor haar formidabel seizoen als tweede jaars scholier.  Ook het werk van de trainer werd op gastronomische wijze gewaardeerd, waarvoor dank.




zondag 18 maart 2018

STERKE KATRIEN PAKT BRONS OP HET BK

Vandaag vond in het ijskoude Gesves het BK plaats bij de masters.  Katrien had de afgelopen weken uitstekend getraind en een plaatsje bij de eerste vijf was de doelstelling.  Maar tegen de onklopbare Kathleen Steenhout en de zeer sterke Van Hooydonck zou het heel moeilijk worden.  Het startschot weerklonk en Katrien nam de leiding, tot ze nagenoeg de verkeerde weg volgde, gelukkig werd ze toen begeleid door de andere vrouwen.  Na één kilometer was Steenhoudt al vertrokken, gevolgd door Van Hooydonk en kort daarna Katrien.  Na Katrien lag er al een fameuze kloof waardoor een podiumplaats plots tot de realiteit behoorde.  Bij het ingaan van de laatste ronde kwamen een befaamde Nathalie en Sabine Dejaegere (zus van) plots heel dicht.  Maar Katrien had nog een pijl over en versnelde bij het ingaan van de laatste ronde en wist uiteindelijk afgetekend de schitterende bronzen plak veilig mee te nemen naar Lede.

Een hele dikke proficiat voor het harde werk de afgelopen weken is bij deze op zijn plaats.

Moeder en dochter hebben het uitstekend gedaan de afgelopen winter, die vandaag definitief wordt afgesloten.  Febe maakt zich op voor het pisteseizoen en Katrien voor een nieuwe uitdaging.  Maar hierover later meer.  😄

zondag 25 februari 2018

UITSTEKEND BK VOOR FEBE

Het was de afgelopen twee weken puzzelen en bijsturen, dit door de ziekte van Febe.  Febe werd twee dagen voor het KVV ziek waardoor deze wedstrijd in het water viel.  Tot eergisteren vrijdag heeft het geduurd alvorens ze min of meer genezen was.  Dus het was toch een beetje afwachten, maar we hadden er wel goede hoop in.  De meisjes moesten drie ronden lopen van 1500m en na de eerste ronde was Febe mee met de kopgroep van twaalf.  Bij het ingaan van de voorlaatste ronde versnelde topfavoriet De Swaef en de kopgroep spatte uit elkaar.  Febe probeerde mee te gaan met de leiders maar moest even passen.  Ze viel terug naar een zevende plaats, even wat recupereren en de laatste ronde ingaan.  Febe versnelde onmiddellijk waardoor ze opschoof naar de zesde plaats, Maura De Troyer liep vijftig meter voor Febe op de vijfde plaats, dus nog moeilijk.  Maar Febe gaf niet op en bleef versnellen tot ze de vijfde plaats binnen had.  Een schitterend resultaat EN Febe werd eerste van de eerstejaars junioren.  Wat heel veel perspectieven biedt voor de toekomst.  Proficiat meisken en nu rusten....rusten....rusten!

zondag 11 februari 2018

KVV IN ROTSELAAR

Zoals eerder gemeld was Febe ziek en kon ze haar kansen niet verdedigen.  Het siert haar dat ze toch heeft geprobeerd maar halverwege de wedstrijd zat er niks anders op dan uit te stappen.  Hopelijk krijgen we het terug in orde tegen het BK, maar de korte voorbereidingstijd is zeker niet in het voordeel.

Katrien wist op voorhand dat een derde plaats het hoogst haalbare was en dan nog.  Maar Katrien liep een uitstekende wedstrijd en wist met overmacht die bronzen medaille mee te nemen naar Lede.  Een welgemeende proficiat.  Bovendien wordt Katrien derde in het eindklassement van de Crosscup.

Febe die afziet....

Krachtig, nu nog wat extra techniek....

Prima loophouding

Het podium, met in het midden de onklopbare Kathleen Steenhout.....

Een speciaal dankwoord aan Astrid voor de prachtige foto's...

zaterdag 10 februari 2018

HET KVV: EEN VOORUITBLIK

Deze week zag ik een schitterende en frisse Febe aan het werk op training.  Waardoor we zeer hoge verwachtingen hadden voor het Kampioenschap van Vlaanderen, zondag in Rotselaar.  Helaas heeft Febe sinds vrijdagavond te kampen met de eerste griepverschijnselen, helaas.....helaas.....

zondag 4 februari 2018

TWEE MAAL ZILVER OP HET PK

Febe en Katrien liepen een prima PK in Lokeren en beloonden hun wedstrijd met een zilveren plak.  Febe moest het opnemen tegen Belgisch kampioene Nanouk Stevens en het werd een nek aan nek race.  In de eerste ronde voerde Nanouk de forcing maar Febe volgde prima.  Halverwege de wedstrijd nam Febe de leiding over en nu trok zij stevig door.  Bij het ingaan van de laatste ronde had Febe in het zand een voorsprong van een vijftal meter, maar bergop kwam Nanouk terug.  Op vijfhonderd meter van de aankomst versnelde Nanouk en liet Febe zich verrassen, het verschil was snel een twintig meter.  Maar Febe vocht terug om uiteindelijk te stranden op amper één of twee meter.  Nu nog iets meer geloof in eigen kunnen en nog een beetje meer ervaring.  Maar toch een uitstekende wedstrijd.

Katrien liep eveneens een prima wedstrijd, ze vocht voor elke meter wat resulteerde in een schitterende tweede plaats.  Nu gezond blijven en dan ligt er een mooi resultaat in het verschiet volgende week op het KVV.


zondag 28 januari 2018

FEBE WINT IN HAMME

Een dikke proficiat aan onze moederclub en al de mensen die een prachtig parcours gemaakt hadden.  Droog, technisch en zelfs een brugje.  Jammer van de heel matige bezetting.  Hopelijk vinden de atleten volgend jaar hun weg terug naar Hamme, want dit enig mooie parcours verdient beter.
Over de wedstrijd van Febe bij de junioren kunnen we heel kort zijn, geen tegenstand dus won ze met de vingers in de neus.

zondag 21 januari 2018

VALLEN, OPSTAAN EN DOORGAAN.

Vallen, opstaan en doorgaan is wat Febe vandaag met verve deed in de CC in Hannuit.  Febe nog niet volledig hersteld van haar ziekte liep een hele sterke wedstrijd.  Na een goede achthonderd meter liep ze aan de leiding van de kopgroep tot ze plots op haar buik lag.  Het duurde even voor ze terug bij haar positieven was en onmiddellijk een achterstand had opgelopen van meer dan dertig meter.  Direct zette ze de achtervolging in en na een tijdje sloot ze terug aan bij de kopgroep.  Maar net op dat moment vlogen de topfavorieten (De Swaef, Tinck en Stevens) er fameus in.   Febe zat weer op vijftig meter samen met nog een paar andere meisjes.  Halverwege liep De Swaef afgetekend naar de overwinning, gevolgd door een duo en iets daarachter Vandenbossche met Febe.  Meter voor meter werd er aan de achterstand geknabbeld, maar een achtervolging op twee veelvoudige Belgische kampioenen is geen sinecure.  Febe had al twee wedstrijden gelopen en moest alle zeilen bijzetten om VDB te kunnen volgen, maar ze werd keihard aangemoedigd waardoor ze haar vierde adem vond en VDB nog kon kloppen in de spurt.  Een uitstekende vierde plaats op enkele luttele seconden van de grote toppers.  Top.

Ook Katrien liep een dijk van een wedstrijd.  Ze hield haar rechtstreekse concurrenten op meer dan een halve minuut achterstand en werd schitterend tweede in haar categorie.  Nu nog iets meer discipline na de wedstrijd en ze kan beginnen dromen over het podium op de nakende kampioenschappen.

zondag 7 januari 2018

FEBE WINT IN GRIMBERGEN, OOK KATRIEN UITSTEKEND

Febe en Katrien kwamen aan de start in Grimbergen, vooral in de reeks van Febe toch heel wat sterke tegenstanders.  Maar Febe liep vlot en controleerde de wedstrijd van start tot aankomst.  Halverwege liep ze aan de leiding samen met De Troyer.  Op goed vijfhonderd meter plaatste Febe haar versnelling en de overwinning was een feit.  Febe liep samen met de senioren en masters en in de totale uitslag werd ze tweede wat een schitterend resultaat is.  Febe kan met gerust gemoed de komende drukke periode tegemoet gaan.

Katrien liep vandaag haar laatste wedstrijd bij de masters 45+, samen met de junioren en senioren.  Ze was dus de alleroudste deelneemster van de in totaal 56.  Katrien heeft de afgelopen weken zeer goed getraind en de trainer was er gerust in.  Ze liep een schitterende wedstrijd en werd zevende bij de masters (35+, 40+ en 45+), dus dit tegen dames die meer dan tien jaar jonger zijn.  In de totaaluitslag (met junioren en senioren) werd ze 28ste wat nog straffer is gezien het zeer grote leeftijdsverschil.

Proficiat meisjes, jullie deden het vandaag uitstekend.

  Image result for emoticon thumbs up